Ягоды Годжи для похудения в домашних условиях

Сегодня придумано много методов похудения, многие из которых действительно помогают сбросить лишний вес. Но существует одно растение, которое не только помогает похудеть, но и омолодить организм. В этой статье мы расскажем, как выращивать, готовить и употреблять ягоды Годжи для похудения в домашних условиях, а также про фантастические свойства плодов этого растения.

ягода годжи для похудения домашних условиях


Существует древняя китайская легенда династии Тан, которая рассказывает о целебных свойствах ягод Годжи. В одном постоялом дворе девушка ссорилась со стариком. Как оказалось, старик был её правнуком, который не хотел пить травяной отвар, а девушке было 300 лет. Позже девушка открыла свой секрет молодости, который заключался в регулярном употреблении отвара ягод Годжи.

И действительно, сухие ягоды Годжи (как его еще называют «Тибетский барбарис») обладают целебными свойствами, которые подтверждены многочисленными научными исследованиями. Выявлено более 40 полезных эффектов отвара плодов дерезы обыкновенной. Они относятся к общеукрепляющим и восстанавливающим свойствам, однако используется ягода Годжи и для похудения. Среди полезных свойств выявлено:

  • Повышение иммунитета;
  • Стимуляция работы надпочечной железы;
  • Улучшение метаболизма и, как следствие, эффективное похудение;
  • Ускорение распада жировых клеток;
  • Уменьшение чувства усталости за счет укрепление нервной системы;
  • Профилактика диабета и болезни Альцгеймера;
  • Снижают вероятность образования рака;
  • Понижение содержания вредного холестерина;
  • Восстановление организма за счет действия большого количества антиоксидантов;

ягода годжи для похудения

Это далеко не все свойства ягод Годжи, однако в комплексе они повышают энергичность и способствуют снижению веса. При этом купить ягоды Годжи может каждый в аптеке или интернете, а их цена является доступной даже людям с низким достатком. Кроме того, плоды этого растения можно вырастить самому в домашних условиях, поэтому дереза обыкновенная очень популярна у людей, следующих здоровому образу жизни.

Ягоды Годжи – это лидер по составу антиоксидантов, содержание которых в 2,5 раза превышает гранат, в 10 раз голубику и на 25% чернику.

Многочисленные полезные эффекты волне обоснованы, если посмотреть на состав плодов:

  • Огромное количество антиоксидантов, 6 каротиноидов и бетакаротин (по содержанию в 10 раз превышает чернослив и морковь);
  • Более 20-ти аминокислот (что является редкостью для растений);
  • Около 30 питательных веществ;
  • Микроэлементы: фосфор, селен, кальций, цинк, медь;
  • Поли- и моносахариды (безвредные для организма сахара);
  • Витамины группы A, B, E, C (по содержанию превосходит апельсин, яблоки и шпинат).

Как принимать ягоды Годжи для похудения

По утверждению диетологов, ягоды Годжи для похудения можно употреблять по 30 грамм в день. Перемолотые плоды можно добавлять в еду или заваривать чай с ягодой Годжи.

Как принимать ягоды годжи для похудения

Рецепт для похудения из ягод Годжи:

Одну столовую ложку перемолотых высушенных плодов нужно залить 0,5 литрами кипятка и оставить настаиваться на 30 минут. Выпивайте небольшое количество отвара натощак утром и вечером после еды. При этом многие диетологи утверждают, что не обязательно придерживаться какой-либо диеты, так как полезные вещества плодов этого растения естественным образом регулируют обмен веществ и выводят токсины. Эти 2 фактора являются одним из основных при проблеме лишнего веса.

Конечно, сухие ягоды Годжи лучше совмещать с диетой и физическими нагрузками, однако по отзывам некоторых худеющих людей, это делать совсем не обязательно.

Следует знать, что ягоды Годжи обладают мочегонным эффектом, поэтому их не стоит принимать на работе или перед конференцией.

Выращивание ягод Годжи в домашних условиях

Растение дереза обыкновенная прекрасно растет в наших широтах и в комнатных условиях, поэтому многие вместо того, чтобы купить ягоды Годжи, предпочитают их вырастить дома. Конечно, для этого необходимо приобрести семена или саженцы, и в точности соблюдать правила их выращивания.

Ягода годжи полезные свойства

Вырастает растение до 3,5 метров, поэтому также может стать отличным декоративным элементов интерьера или дачного участка. При этом массовый урожай появится только через 4-5 лет, но первые плоды появятся уже на второй год.

Не употребляйте ягоды Годжи в сыром виде, так как они содержат ядовитые вещества! Перед тем, как принимать ягоды Годжи в домашних условиях, обязательно необходимо высушить плоды в духовке!

  1. Чтобы вырастить дерезу, нужно засеять высушенные или хорошо промоченные свежие семена в рыхлую почву на глубину всего 2-3 мм. Лучшим грунтом для выращивания станет смесь торфа и суглинки в сочетании 1:2.
  2. Важно соблюдать температурный и влажный режим. Накройте горшок пленкой или стеклянной колбой, чтобы почва не теряла влагу. Для эффективного выращивания подойдет температура +20…+25°C.
  3. Пленку или колбу можно убрать через неделю после прорастания ростков, однако при их появлении необходимо сделать отверстия для поступления кислорода.
  4. Смачивайте почву из пульверизатора, чтобы грунт был влажным.
  5. Рекомендуется использовать природные удобрения, чтобы обогатить почву.

сухие ягоды годжи

Ягоды Годжи для похудения: отзывы врачей

Существует много подтверждений эффективности ягод Годжи, среди которых отзывы опытных врачей:

6_1Самсонова Н.В. (завкафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Пирогова, профессор кафедры РМАПО, диетолог с 30-летним стажем).
Мы проводили исследования среди людей с лишним весом, которые на протяжении 30 дней принимали по 20-30 грамм высушенных ягод Годжи. Результаты показали стойкое снижение веса от 5 до 15 кг у всех испытуемых. При этом практически все участники эксперимента стали чувствовать себя лучше, что стало причиной нормализации работы печени, надпочечников и сердечнососудистой системы. Клинические анализы показали, что снижение веса стало причиной нормализации обменных процессов.

6_2Савельев В.Ю. (диетолог и эндокринолог с опытом работы более 30-ти лет, участник эксперимента под руководством Самсоновой Н.В.)
Помимо значительного и равномерного похудения также было отмечено отсутствие побочных эффектов, которые появляются при использовании таблеток для похудения. Снижение веса происходило равномерно, что не вызывали складок в области похудения. Это объясняется антитоксикозным действием и стимуляции выработки эластина и коллагена.

6_3Посыпако Е.М. (диетолог)
Наши пациенты всегда просят эффективный и безопасный способ сбросить вес. Мы неоднократно предлагаем ягоды Годжи, которые вместе с физическими нагрузками показывают потрясающие результаты. Эффект особенно виден у девушек 25-32 лет, однако даже люди пожилого возраста отмечают небольшое снижение веса и, что более важно для них, улучшение сна и самочувствия.

6_4Павленко Е.А. (эндокринолог со стажем работы более 30-ти лет)
Я часто использую в своей практике нетрадиционные способы лечения. При этом я доверяю тибетским лечебным практикам и средствам, так как гомеопатия в их регионе развивалась тысячи лет.
Помимо эффекта похудения, мы также выявили еще один положительный эффект – профилактика климакса у женщин. При этом для снижения веса достаточно просто включать ягоды Годжи в свой рацион утром или вечером. Это еще раз доказывает, что природа лечит просто и эффективно.

купить ягоды годжи

ягоды годжи сертификат

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Оценили: 3 Среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

Уведомить меня при
avatar
Сортировать по:   Новые | Старые | Популярные
Валя
Гость

Много слышала про ягоды, а в этой статье нашла подтверждения слухов. Мне еще несколько подружек рассказывали, что ягоды годжи помогают при похудении. Вобщем сейчас советую и я потому что реально помогают.

Николай Борисович
Гость

честно говоря не думал, что мне – мужчине 47 лет помогут какие-то ягоды. Сейчас сбросил 9 кг за 2 месяца при незначительных усилиях. Просто пью ягоды утром после завтрака, однако отказался от жирного, чтобы помочь организму восстанаваливаться.

Ника
Гость

ягоды действительно помогают

Вика
Гость

я не похудела :) Но должна заметить, что чувствовать стала себя лучше :)

Татьяна
Гость

Добрый день, подскажите их лучше употреблять сушеными?

wpDiscuz
Регистрация email...

Подписка

Узнай о новых интересных статьях первым!
Share This